Inline Speedskating

Mis on inline kiiruisutamine?

Inline-kiiruisutamine, mida tuntakse ka rulluisutamise nime all, on uisutamise vorm, mille eesmärk on saavutada võimalikult suur kiirus. See spordiala on sageli võistluslik ja uisutajad võistlevad kas individuaalselt või võistkondades, et saavutada võimalikult kiire aeg.

Võistlusrulluisutamine võib toimuda nii sise- kui ka välitingimustes ning see on esindatud paljudel silmapaistvatel spordivõistlustel üle maailma. Inline-kiiruisutamise valdamine nõuab harjutamist, seega tasub enne selle proovimist tutvuda teiste uisutamisviisidega. Võistlusrulluisutajad kasutavad kolme või nelja ratast oma saapaid. Lisaks ei tohiks inline-kiiruisutamist segi ajada kiiruisutamisega, mis toimub jääl.

Kui kiiresti saab kiiruisutades sõita?

Professionaalsed inline-rulluisutajad võivad regulaarselt saavutada kiirust üle 40 mph (64,37 km/h) ja on olnud isegi juhtumeid, kus rulluisutajad on mäest alla sõites saavutanud kiiruse üle 70 mph.

Suurima võimaliku kiiruse saavutamiseks erineb inline-kiiruisutaja tehnika veidi teistest uisutamisviisidest. Kuna kasutatavad rattad on suuremad, on vaja rohkem jõudu sammu sooritamiseks. Sa pead puusa keerutama ja kiigutama, et maksimeerida jõudu ja jõuülekannet uisutamise ajal. Lisaks peavad löögid olema sügavamad ja suuremad, et tekitada piisavalt jõudu. Kiiruisutades peetakse üldiselt keerulisemaks. Kokkuvõttes tähendab see tehnika, et inline-kiiruisutamine on suurepärane kogu keha kardiotehnika allikas.

Kuidas alustada kiiruisutamist

Enne kiiruisutamisega alustamist on kõige parem olla tavalise inline-rulluisutamisega rahul ja enesekindel. Kuigi harrastus- ja freeskate'idega saab veel korraliku kiiruse saavutada, on kiireimate kiiruste saavutamiseks vaja paari kiiruiske. Kiiruisutamine siseruumides toimub tavaliselt plastikuga kaetud puitpõrandal ja väljas saab uisutada tavalisel kõnniteel või maanteel.

Kuigi saate kiiruisutada ka üksi, kaaluge kohaliku klubiga liitumist, et arendada oma tehnikat ja leida parimad harjutuskohad.